本报讯（记者 周禹 杨静）三伏天是“冬病夏治”的黄金时期，通过贴敷、艾灸等中医特色疗法，可以有效预防和减轻冬季高发疾病的发作。近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的市民选择在三伏天贴敷三伏贴，开启夏日“养生局”。　　今年“三伏天”从7月20日入伏到8月18日出伏，共30天，将打破近年来“40天长三伏”的惯例，成为“最短”三伏天。专家介绍，三伏天是全年气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段，“三伏贴”的适用范围包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病，如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等，在夏季给予针对性治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。　　“三伏贴”是用白芥子、细辛等温阳药材制成的药贴，它结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，通过穴位的刺激和药物的渗透，达到治疗疾病的目的。　　綦江中医院主任中医师梅雪峰建议：“‘三伏贴’贴敷最好在每伏前三天内任选一天，每次贴敷间隔10天，连续三年为一个疗程；一般成人每次贴敷6至8小时、儿童2小时左右，以皮肤能够耐受为度。”　　该医院还推出了“三伏贴套餐”，除了传统的“三伏贴”，还包括督灸、脐灸、推拿等中医特色疗法，受到市民欢迎（如图）。

“我的颈颈椎腰椎不好，是专门过来贴‘三伏贴’的。”市民李女士告诉记者。市民黄先生说：“夏天‘贴三伏贴’，医生根据我的症状来选择穴位贴，冬病夏治，身体就会好。”　　在冬病夏治诸多方法中，“三伏贴”因其操作简便、安全有效、老少咸宜等优点受到人们青睐。不过专家提醒，“三伏贴”并非人人适用，市民在贴敷前应咨询专业医生，了解自己是否适合贴敷。同时，贴敷后要注意保持皮肤清洁，避免剧烈运动和食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响疗效。　　“希望大家到正规医院，通过辨证过后专人专方，根据个人体质不同，选择不同的穴位来贴敷。”綦江中医院治未病科主任主任中医师梅雪峰说。