孩子越长大笑容越少，失眠、厌学、易怒、偏执……这些变化都是在向父母发送求助信号：我遇到了困难，需要关注和支持。面对这种情境，父母往往为孩子考虑长远，却对眼前的情绪束手无策，或一味地鼓励孩子要更努力。然而，有效的支持是帮助孩子厘清困扰，找到自己究竟被什么困住了，以此调整方式，走出困境。

荐书人说》》

安贞灿（帆书App副总裁）

这是一部直击当代育儿焦虑核心的力作。它精准地捕捉到许多家庭的共同困惑：曾经开朗爱笑的孩子，为何忽然变得沉默、易怒或者紧闭心门？作者于德志研究并投身心理服务10余年，先后为上千位家长提供倾听训练，本书凝聚了他一线的实践精华，带家长预先做足准备应对可能出现的所有情绪问题，还帮助家长通过倾听、觉察自己的需求，掌握平复自身情绪的能力，为沟通降噪，并通过3大核心需求“万能公式”，让家长及时听到孩子内心的声音，成为孩子真正的支持者，为孩子的长远发展保驾护航，实现家长孩子双向成长。