本报讯（记者 杨静 通讯员 丁江涛）近日，安稳镇卫生院举办“三减三健”健康知识专题讲座，将科学健康理念送到辖区居民身边。活动当天共发放宣传资料30余份，吸引30余名群众参与。

“三减三健”是国家卫生健康委倡导的全民健康生活方式行动核心内容，涵盖减盐、减油、减糖，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼六大方面。讲座中，医护人员结合基层群众日常饮食习惯和常见慢性病特点，用通俗易懂的语言，深入讲解高盐、高油、高糖饮食对心脑血管及代谢系统造成的危害，并围绕每日食盐不超过5克、烹调油控制在25至30克、添加糖不超过25克等关键指标，手把手传授控盐、控油、控糖的实用技巧。同时，医护人员还就合理膳食搭配和适度运动锻炼，为群众提供了科学指导。

在互动环节，医护人员逐一解答群众关于饮食调理、慢病管理等方面的疑问，现场气氛热烈。居民们认真聆听，积极提问，纷纷表示学到了实用的健康知识。

安稳镇卫生院相关负责人表示，此次讲座将专业健康知识“零距离”送到群众身边，增强了辖区居民对“三减三健”理念的认知，也为群众提供了可操作的健康自我管理方案。下一步，卫生院将继续紧扣群众健康需求，常态化开展形式多样的科普宣传活动，持续深化慢性病综合防控工作，为辖区群众筑牢健康防线。