入秋后，不少人开始感觉不对劲了：口干、咽干、鼻子干，怎么喝水都觉得不解渴。多数情况下，这是一种正常现象。但如果自觉口干持续不缓解，并伴有其他不适症状，则要警惕这可能是疾病信号。生命时报记者邀请专家，解读容易口干的原因，并支招如何改善。

为什么入秋容易口干？

入秋后，口干、眼干、皮肤干的人明显多了起来，这并非偶然。首都医科大学附属北京中医医院主任医师王少松介绍，中医认为，秋季燥邪为主，容易损伤人体津液，因此口干、咽干、皮肤干比较常见。“燥”是秋日气候的一大特色，再加上秋季有风的天气比较多，“燥”与“风”相合，形成风燥之邪，会侵袭皮毛、口咽、鼻窍等肺及肺所主之地，口干、眼干、鼻炎、哮喘等问题就自然变多了。

除了气候因素，一些生活习惯也会导致口干。天津中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师吴深涛称，饮食和药物也会让你总觉得口干口渴。

1.吃得太咸

体内每潴留1克食盐，就需111克水与之配成“生理盐水”储存在组织。吃得过咸，人体为排出多余盐分，就需要消耗更多水分，从而引起口渴。

2.药物引发

服了某些药物也可能出现口干的症状，比如一些抗过敏药、利尿剂、抗抑郁药等，一般遵医嘱停药一段时间口干就会缓解。

3.喝水不足

睡着后人体一直在丢失水分，包括呼吸、出汗等，如果喝水少（每天不足1500毫升），加上室内空气干燥，晨起就更容易感到口干口渴。

经常口干可能是疾病信号

虽说口干是入秋后的常见症状，但如果总得不到缓解，或伴有其他不适，不应简单归咎于秋燥。王少松提醒，以下5种病也会导致口干咽干：

1.糖尿病

如果口干伴有多饮、多尿等情况，要警惕血糖异常。糖尿病患者的血液里糖分过高，但身体无法正常利用，只能通过增加尿量将多余糖分排出体外，因此人会感到尿频，同时口渴难耐。

2.甲状腺疾病

口干的同时，若伴有多汗、容易饥饿或情绪激动等，要警惕甲状腺疾病。当机体甲状腺激素水平较高，能量代谢会随之加快，产热增多，散热加快，身体所需水分相应增加，人就会经常感觉口干舌燥。

3.腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征

经常口干，白天总感觉乏力、犯困，要警惕呼吸系统异常。比如，腺样体肥大或有睡眠呼吸暂停综合征的人，通常有夜间张口呼吸的习惯，空气从口腔进出带走部分水分，就会引起口干。

4.干燥综合征

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，可出现口干、眼干、唇干等症状。严重者说话、进食固体食物时需频频饮水，有时在夜间也需要起床饮水。

5.电解质紊乱与脱水

低钾血症、高钙血症、高钠血症等电解质失衡情况，也可能伴随口干。此外，发烧、腹泻、呕吐、出血、尿崩症等导致身体水分大量丢失的情况，同样会让人感觉口干。

王少松表示，改善口干，关键要先明确具体原因，比如糖尿病引起的口干，把血糖控制在理想范围，口干症状通常会得到改善。从季节来看，秋令主燥，燥胜则干，口鼻咽喉乃肺之门户，先受其害，建议秋季调养可以从润燥祛湿、畅中安眠、顾护阳气等方面入手。据生命时报